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桑菊茶简介概述，桑叶菊花茶怎么做？有什么功能效用？

新闻来源：广州都市网发布时间：2022/11/13 共计：5615 浏览

城市的生活节奏越来越快，城市人看电脑手机的时间也越来越长，而且加上加班熬夜等习惯。容易出现亚健康，比如精神紧张、眼睛不适等。《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有“久视伤血”一说。这里的“血”，指的就是肝血。眼睛与肝脏联系紧密。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，双目得不到营养的供给，从而出现眼睛干涩、看东西模糊，甚至还会引发夜盲症状。那么今天我们就跟随广州都市网【gzdu.com】一起去了解下桑菊茶！

本文目录

一、桑菊茶简介概述
二、桑菊茶制作流程
三、桑菊茶主要功能效用
四、桑菊茶饮用注意事项

一、桑菊茶简介概述

桑菊茶以冬桑叶、菊花、老茶叶为主料制作的药膳茶。菊花香气浓郁，可松弛神经、舒缓头痛。尤其是菊花中含有的丰富维生素A，也是呵护眼睛的重要物质。对肝火旺、用眼过度，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是电脑族，常喝桑叶菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因此用霜桑叶与菊花来治疗眼部疾患，可说是一个相得益彰的组合。

菊花茶使用优质的桑叶和菊花，采用先进的加工工艺，将桑叶、菊花制作成方便白领人士饮用的袋泡茶。有菊花的芳香，桑叶的清洌，是茶饮中绝佳的绿白配，可以养颜护心，适合长期饮用，能缓解电脑族的头晕头痛、目赤肿痛等症。

二、桑菊茶制作流程

1、药膳配方：冬桑叶、菊花、老茶叶各3-5克。

制作方法：开水泡浸15分钟，代茶饮。

2、茶饮包饮用方法：将包装撕去后冲入约120毫升沸水后，耐心等待3-5分钟，即可饮用。

三、桑菊茶主要功能效用

适用于妊娠晚期呕呃，头目眩晕，耳鸣头痛，口苦咽干，面色潮红，舌质红，苔薄黄，脉弦劲有力。见《经验方》。

桑菊茶具有清肺润燥、清肝明目之功效。其中菊花之芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。

很多年轻女性，由于长期使用电脑和晚上睡觉少的缘故，发现眼睛好像干干的，鼻子干干的，这些都提示太干了。尽管有些人准备了眼药水，或者想一些其他解决的办法，却不能从根本上解决问题。这是因为，如果长时间用眼过度，表面上是眼睛干涩，内在的原因则是消耗了肝血。

《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血。”这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，双目得不到营养的供给，从而出现眼睛干涩、看东西模糊，甚至还会引发夜盲症状。

面对这种情况，就要注意护肝养血。从五色上来讲，青色入肝，平时我们吃的一些青色食物，例如菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、绿豆等，都具有明目的功效，桑叶自然也不例外；

而桑叶除了入肝经之外，还归于十二经络的另外一条经络——肺经。而中医有“肺主皮毛”之说，因此桑叶也具有乌发的功效。所以，女性朋友们若坚持长期饮桑菊茶，不但能够拥有一双健康美丽的明眸，还可让自己的头发黑亮柔顺起来。

当然，您还可以充分利用桑叶和菊花具有清肝明目这一特性，搭配枸杞子、决明子以及各种动物肝脏等，为我们的眼部健康保驾护航。

四、饮用注意事项

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。