一、艾草泡脚有哪些好处?
艾叶是一种中药,它本身具有温经,止血,散寒止痛的作用。外用有祛湿止痒的作用,由于艾叶本身是温性的,它泡水以后对于泡脚的病人来说,有很好的驱寒的作用,因此,艾叶泡脚可以预防感冒,适当的可以提高抵抗力,因为艾叶本身有强大的驱寒作用,可以温养经络。
因此,对于寒性症病人来说,用艾叶泡脚可以祛除体内的寒性,对于寒症来说有一定的治疗作用。因为艾叶本身对于疏通经络、调理人体的平衡非常好处,所以对于经络不通的病人来说,艾叶有个有效的治疗作用,特别是对于经络不通所造成的头痛,关节痛都有很好的作用。因此,艾叶泡脚对于人体来说有很好的作用。
二、艾草泡脚有哪些要注意的?
1、阴虚火热不太适合泡艾叶泡脚需要注意的是,对于阴虚火热的病人来说,艾叶泡脚不太适合,所以艾叶泡脚不是所有的人都适合。但是对于寒症病人来说,治疗效果比较好,但是对于热性别是热症比较厉害的病人来说则不适宜用艾叶泡脚,否则的话适得其反,造成不好的后果。
泡脚虽然有益身体健康,但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环,加快心率,泡得时间太长会增加心脏负担,并且,大量的血液涌向下肢,时间久了会因脑部供血不足而头晕,心慌等,特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡脚不15-20分钟,身体发热,有微微出汗就好。
刚吃完饭后就去泡脚,大量的血液涌向下肢,进而会减少胃部的供血,进而会出现消化不良的情况,让人感觉不适,并且,太饿,太疲劳,发烧等情况下泡脚,对健康都是有害的,一定要注意。另外,女性朋友在经期时最好不要泡脚,否则容易让经血变多,甚至会引起虚脱。
泡脚水温太高,不仅容易烫伤皮肤,同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,进而令皮肤变得干燥,而且,还会过度扩张双脚的血管,体内大量的血液涌向下肢,会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。
使用艾草泡脚的时候不仅要掌握频率,还需要采用正确的方式去操作。或者还能选择往里面加点红花进去,这样可以起到改善血液循环的作用,还能加点盐进去,对改善上下火寒、牙痛等也有效果。
三、艾草泡脚哪些人需要注意?
1、婴幼儿婴幼儿身体还处于发展阶段,各大器官并不完善,而艾草是一种中药材,有一定的副作用,食用后会影响身体发育。
中医认为艾草具有温经止血的效果,对于月经期女性来说,因为身体本身比较虚弱,食用的话会造成月经不调、腹痛等不适情况。
对于一些过敏体质者来说,食用艾草之后会出现红点、瘙痒等情况,这种人群是不宜食用的,以免对自身健康不利。