中国广州都市门户,广州视窗资讯、企业及本地生活信息发布
新闻来源:广州都市网GZDU 整理       发布时间:2021/6/25       共计:348 浏览
我们知道,民间一直流传艾草来泡脚有非常多的好处,特别是在端午节期间,很多民间习俗都会用艾草烧水来洗澡。家中的老人也特别喜欢使用艾草来泡脚。艾草泡脚的功效很好,我们在艾草泡脚时需要哪些注意事项?让我们一起来了解下:

一、艾草泡脚有哪些好处?

艾叶是一种中药,它本身具有温经,止血,散寒止痛的作用。外用有祛湿止痒的作用,由于艾叶本身是温性的,它泡水以后对于泡脚的病人来说,有很好的驱寒的作用,因此,艾叶泡脚可以预防感冒,适当的可以提高抵抗力,因为艾叶本身有强大的驱寒作用,可以温养经络。


因此,对于寒性症病人来说,用艾叶泡脚可以祛除体内的寒性,对于寒症来说有一定的治疗作用。因为艾叶本身对于疏通经络、调理人体的平衡非常好处,所以对于经络不通的病人来说,艾叶有个有效的治疗作用,特别是对于经络不通所造成的头痛,关节痛都有很好的作用。因此,艾叶泡脚对于人体来说有很好的作用。



二、艾草泡脚有哪些要注意的?

1、阴虚火热不太适合泡

艾叶泡脚需要注意的是,对于阴虚火热的病人来说,艾叶泡脚不太适合,所以艾叶泡脚不是所有的人都适合。但是对于寒症病人来说,治疗效果比较好,但是对于热性别是热症比较厉害的病人来说则不适宜用艾叶泡脚,否则的话适得其反,造成不好的后果。


2、泡脚时间不是越长越好

泡脚虽然有益身体健康,但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环,加快心率,泡得时间太长会增加心脏负担,并且,大量的血液涌向下肢,时间久了会因脑部供血不足而头晕,心慌等,特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡脚不15-20分钟,身体发热,有微微出汗就好。


3、特殊时期别泡脚

刚吃完饭后就去泡脚,大量的血液涌向下肢,进而会减少胃部的供血,进而会出现消化不良的情况,让人感觉不适,并且,太饿,太疲劳,发烧等情况下泡脚,对健康都是有害的,一定要注意。另外,女性朋友在经期时最好不要泡脚,否则容易让经血变多,甚至会引起虚脱。


4、泡脚水温不要太烫

泡脚水温太高,不仅容易烫伤皮肤,同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,进而令皮肤变得干燥,而且,还会过度扩张双脚的血管,体内大量的血液涌向下肢,会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。



一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。因此,艾叶泡脚每周2~3次即可。

另外,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

还要注意的是,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。

同时,过量的使用艾叶,还会使身体出现亏虚,眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。

所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。艾叶不能每天都泡,一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。

使用艾草泡脚的时候不仅要掌握频率,还需要采用正确的方式去操作。或者还能选择往里面加点红花进去,这样可以起到改善血液循环的作用,还能加点盐进去,对改善上下火寒、牙痛等也有效果。



三、艾草泡脚哪些人需要注意?

1、婴幼儿

婴幼儿身体还处于发展阶段,各大器官并不完善,而艾草是一种中药材,有一定的副作用,食用后会影响身体发育。


2、经期女性

中医认为艾草具有温经止血的效果,对于月经期女性来说,因为身体本身比较虚弱,食用的话会造成月经不调、腹痛等不适情况。


3、易过敏人群

对于一些过敏体质者来说,食用艾草之后会出现红点、瘙痒等情况,这种人群是不宜食用的,以免对自身健康不利。


版权说明:
本网站凡注明“广州都市网GZDU 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
同类资讯
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 注册协议 网站地图