中国广州都市门户，广州视窗资讯、企业及本地生活信息发布

减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。比较健康的减肥方式，主要通过运动，或者适度节食，或者通过中医调理等方式。
然后市场上有一些非健康的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
    最减肥的家常菜
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    蔬菜热量低，还富含纤维素，因此是减肥饮食首选。今天小编就介绍几种减肥效果棒棒的美味家常菜。
    筷子有助减肥的新方法
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    bsp;英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说，使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之一。书中建议西方读者使用筷子进食，达到减肥目的。这本书的作者是日本厨师君子·巴伯。她在书中写道：“使
    助你减肥的十大习惯
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。3、应尽量避免摄取糖量高的食品。4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。5、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪
    日常生活中的减肥蔬菜
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。 黄瓜：黄瓜中的
    今夏减肥不用再节食
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    专家指出，每日三餐要注意饮食的合理营养，改掉不良的饮食习惯。尤其是早餐更要吃好，
    高脂肪早餐低热午晚餐助减肥
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    有研究发现，相较燕麦等富含碳水化合物的早餐，一份由培根、煎蛋、香肠、豆子、蘑菇等组成的高脂肪早餐，更
    白色食物抑制食欲常吃助减肥
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物
    每天吃1个苹果护心减肥
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3321 浏览
    荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少 &
    南北MM减肥水果餐
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    　经过将近半年的减肥，我终于以失败告终．最初从《瘦美人女刊》上看到的减肥食谱也很动心，但因为实在委屈不了这张嘴，所以一直把这种方法置于一边。
    节食减肥 白色食物纤维含量丰富
    来源：广州都市网GZDU.COM 整理    2023-2-4    共有: 3322 浏览
    　各种颜色的食物对于人体起到的效果也是不同的，白色食物可以抑制人的食欲。今天我们就一起深层了解一下白色食物。
共计866条记录  10条记录/页       分页：
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
[>>] 　转到：
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 注册协议 网站地图